<em id="gfvz5"></em>

                              <em id="gfvz5"><ol id="gfvz5"></ol></em>

                                <em id="gfvz5"></em>

                                  <menuitem id="gfvz5"><meter id="gfvz5"><video id="gfvz5"></video></meter></menuitem>

                                    <dl id="gfvz5"></dl>

                                    <em id="gfvz5"><tr id="gfvz5"></tr></em>
                                    <sup id="gfvz5"></sup>

                                      <sup id="gfvz5"></sup>
                                      <em id="gfvz5"></em><sup id="gfvz5"></sup>

                                      <div id="gfvz5"></div><sup id="gfvz5"></sup>
                                        <dl id="gfvz5"><ins id="gfvz5"><small id="gfvz5"></small></ins></dl>

                                        <em id="gfvz5"><ins id="gfvz5"></ins></em>

                                        <div id="gfvz5"></div>
                                            <em id="gfvz5"><ol id="gfvz5"></ol></em>

                                            <dl id="gfvz5"><ins id="gfvz5"><thead id="gfvz5"></thead></ins></dl>
                                            <dl id="gfvz5"></dl>
                                            <tr id="gfvz5"><video id="gfvz5"></video></tr>
                                            <optgroup id="gfvz5"><object id="gfvz5"></object></optgroup>

                                                                                                                <div id="gfvz5"><tr id="gfvz5"></tr></div>

                                                                                                                      <div id="gfvz5"></div><sup id="gfvz5"><menu id="gfvz5"></menu></sup>
                                                                                                                      <dl id="gfvz5"><ins id="gfvz5"></ins></dl>

                                                                                                                      <sup id="gfvz5"><ins id="gfvz5"><thead id="gfvz5"></thead></ins></sup>
                                                                                                                        <sup id="gfvz5"></sup>
                                                                                                                          <em id="gfvz5"></em>
                                                                                                                          <sup id="gfvz5"><menu id="gfvz5"><small id="gfvz5"></small></menu></sup>

                                                                                                                          您當前的位置:做飯網 > 煲湯 > 美容湯 > 正宗粵菜銀耳蓮子湯的做法_美容養生兩不誤

                                                                                                                          銀耳蓮子湯 美容養生兩不誤呀

                                                                                                                          正宗粵菜銀耳蓮子湯的做法_美容養生兩不誤
                                                                                                                          時間:2018-05-23 10:40:06 廚師:沫源 出處:做飯網 5568人做過這道菜
                                                                                                                          其實尤其是在秋冬季節大家更要對自身的皮膚和臉色注意一些哦,這部剛好有時間正好小編給大家帶來的就是冰糖紅棗枸杞銀耳蓮子湯的做法。說實話如果你愛美就一定要喝哦!不管你是下班回家喝上一碗,還是在出差空閑吃上一碗,都可以很好地起到保護調養身體以及皮膚的作用。相信好皮膚就是在日常保養愛護中形成的,功效這么絕佳的飲品,不要告訴我你不嘴饞哦?快來跟著學著做唄,不然肯定會讓你們后悔的。
                                                                                                                          食材清單
                                                                                                                          • 蓮子 70克
                                                                                                                          • 銀耳 25克
                                                                                                                          • 紅棗 20克
                                                                                                                          • 枸杞 適量
                                                                                                                          • 冰糖 適量
                                                                                                                          小技巧

                                                                                                                          大家需要注意的一點就是要將銀耳燉煮的時間越長,這樣到最后食用的時候銀耳的口感就越發軟糯粘稠哦。【做飯網】

                                                                                                                          銀耳蓮子湯的做法步驟
                                                                                                                          • 1首先將準備好的銀耳和、蓮子,提前放在碗內,用清水浸泡一會,放在一邊待用。再將浸泡好的銀耳撈出撕成小朵、蓮子去掉蓮心放在碗里。

                                                                                                                          • 2在準備好的砂鍋里,加入撕成小朵的銀耳以及清水,用大火燒開后再轉為小火燉煮1個小時左右即可。

                                                                                                                          • 3把備好的枸杞、紅棗放在碗中,用溫水浸泡一會,把冰糖放入鍋中進行熬煮完全融化。

                                                                                                                          • 4將浸泡好的紅棗放入砂鍋里,繼續小火燉煮10分鐘左右,這樣可以在一定程度上讓燉品顏色變得十分鮮艷好看,讓人看了也會比較有食欲哦。

                                                                                                                          • 銀耳蓮子湯步驟圖5

                                                                                                                            5最后記得要關火,將方才浸泡好的枸杞放入,就可以出鍋裝碗,快來品嘗簡單好喝美容養顏的紅棗冰糖枸杞銀耳蓮子湯啦。

                                                                                                                          營養密語

                                                                                                                          1、紅棗銀耳蓮子湯具有潤喉清熱的功效,適合秋冬干燥季節飲用,可以減緩喉嚨干燥帶來的不舒適感。
                                                                                                                          2、重點是銀耳具有保護皮膚,促進皮膚變得紅潤有光澤哦。

                                                                                                                          122期平码开奖结果

                                                                                                                                                      <em id="gfvz5"></em>

                                                                                                                                                      <em id="gfvz5"><ol id="gfvz5"></ol></em>

                                                                                                                                                        <em id="gfvz5"></em>

                                                                                                                                                          <menuitem id="gfvz5"><meter id="gfvz5"><video id="gfvz5"></video></meter></menuitem>

                                                                                                                                                            <dl id="gfvz5"></dl>

                                                                                                                                                            <em id="gfvz5"><tr id="gfvz5"></tr></em>
                                                                                                                                                            <sup id="gfvz5"></sup>

                                                                                                                                                              <sup id="gfvz5"></sup>
                                                                                                                                                              <em id="gfvz5"></em><sup id="gfvz5"></sup>

                                                                                                                                                              <div id="gfvz5"></div><sup id="gfvz5"></sup>
                                                                                                                                                                <dl id="gfvz5"><ins id="gfvz5"><small id="gfvz5"></small></ins></dl>

                                                                                                                                                                <em id="gfvz5"><ins id="gfvz5"></ins></em>

                                                                                                                                                                <div id="gfvz5"></div>
                                                                                                                                                                    <em id="gfvz5"><ol id="gfvz5"></ol></em>

                                                                                                                                                                    <dl id="gfvz5"><ins id="gfvz5"><thead id="gfvz5"></thead></ins></dl>
                                                                                                                                                                    <dl id="gfvz5"></dl>
                                                                                                                                                                    <tr id="gfvz5"><video id="gfvz5"></video></tr>
                                                                                                                                                                    <optgroup id="gfvz5"><object id="gfvz5"></object></optgroup>

                                                                                                                                                                                                                                        <div id="gfvz5"><tr id="gfvz5"></tr></div>

                                                                                                                                                                                                                                              <div id="gfvz5"></div><sup id="gfvz5"><menu id="gfvz5"></menu></sup>
                                                                                                                                                                                                                                              <dl id="gfvz5"><ins id="gfvz5"></ins></dl>

                                                                                                                                                                                                                                              <sup id="gfvz5"><ins id="gfvz5"><thead id="gfvz5"></thead></ins></sup>
                                                                                                                                                                                                                                                <sup id="gfvz5"></sup>
                                                                                                                                                                                                                                                  <em id="gfvz5"></em>
                                                                                                                                                                                                                                                  <sup id="gfvz5"><menu id="gfvz5"><small id="gfvz5"></small></menu></sup>

                                                                                                                                                                                                                                                                              <em id="gfvz5"></em>

                                                                                                                                                                                                                                                                              <em id="gfvz5"><ol id="gfvz5"></ol></em>

                                                                                                                                                                                                                                                                                <em id="gfvz5"></em>

                                                                                                                                                                                                                                                                                  <menuitem id="gfvz5"><meter id="gfvz5"><video id="gfvz5"></video></meter></menuitem>

                                                                                                                                                                                                                                                                                    <dl id="gfvz5"></dl>

                                                                                                                                                                                                                                                                                    <em id="gfvz5"><tr id="gfvz5"></tr></em>
                                                                                                                                                                                                                                                                                    <sup id="gfvz5"></sup>

                                                                                                                                                                                                                                                                                      <sup id="gfvz5"></sup>
                                                                                                                                                                                                                                                                                      <em id="gfvz5"></em><sup id="gfvz5"></sup>

                                                                                                                                                                                                                                                                                      <div id="gfvz5"></div><sup id="gfvz5"></sup>
                                                                                                                                                                                                                                                                                        <dl id="gfvz5"><ins id="gfvz5"><small id="gfvz5"></small></ins></dl>

                                                                                                                                                                                                                                                                                        <em id="gfvz5"><ins id="gfvz5"></ins></em>

                                                                                                                                                                                                                                                                                        <div id="gfvz5"></div>
                                                                                                                                                                                                                                                                                            <em id="gfvz5"><ol id="gfvz5"></ol></em>

                                                                                                                                                                                                                                                                                            <dl id="gfvz5"><ins id="gfvz5"><thead id="gfvz5"></thead></ins></dl>
                                                                                                                                                                                                                                                                                            <dl id="gfvz5"></dl>
                                                                                                                                                                                                                                                                                            <tr id="gfvz5"><video id="gfvz5"></video></tr>
                                                                                                                                                                                                                                                                                            <optgroup id="gfvz5"><object id="gfvz5"></object></optgroup>

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                <div id="gfvz5"><tr id="gfvz5"></tr></div>

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      <div id="gfvz5"></div><sup id="gfvz5"><menu id="gfvz5"></menu></sup>
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      <dl id="gfvz5"><ins id="gfvz5"></ins></dl>

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      <sup id="gfvz5"><ins id="gfvz5"><thead id="gfvz5"></thead></ins></sup>
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        <sup id="gfvz5"></sup>
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          <em id="gfvz5"></em>
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          <sup id="gfvz5"><menu id="gfvz5"><small id="gfvz5"></small></menu></sup>